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YouTube - 14.05.2019 - 19.6K visualizaciones
Si estamos teniendo problemas con las dominadas estrictas , este ejercicio es obligatorio. Se pueden utilizar diferentes bandas para proporcionar diferentes niveles de asistencia y dificultad. Emplearemos el agarre elegido, siendo habitual usar agarre en pronación.
Descubre cómo se realizan las dominadas asistidas, uno de los mejores ejercicios para conseguir evolucionar a la hora de hacer las ...
No te recomiendo las dominadas en máquina asistida para mejorar la fuerza en ellas o para conseguir tu primera repetición. En este artículo te ...
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Desde hace ya un par de meses llevo viendo en el gimnasio a bastantes personas que utilizan la máquina de dominadas asistidas para entrenar pierna.
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