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Entrenar series para trail
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Nuevo Método de Entrenamiento para Impulsar tu Rendimiento ... Si mezclamos simultáneamente las series en cuestas, en bajada y en llano nacen las Series Triangulares (ST), ... Objetivo: Ultra Trail de 64Km con 3500m+
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YouTube - 23.07.2018 - 13.7K visualizaciones
El término aeróbico, en realidad, se refiere al uso de oxígeno para realizar ese esfuerzo. Es decir, que tras ser descompuesto el glucógeno residente en el hígado en glucosa glucogenólisis , se...
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